Силовые фитнес программы

Силовые фитнес программы направлены на развитие силовой выносливости, укрепление мышечной структуры и развитие силы, при этом мышцы приобретают тонус и рельеф. Это направление не только подкорректирует вашу фигуру, но и сделает кожу более подтянутой.

- Tae bo - это сочетание элементов тэйквондо, бокса, аэробики и танцевальных движений. Занятия тай-бо помогут овладеть навыками самообороны, приобрести стройность, улучшить самочувствие и настроение. Tae bo не предусматривает контактный бой, поэтому практически отсутствует риск травмы.

 - UpperBody – силовые упражнения, которые направлены на развитие мышц верхней части тела. Все тренировки направлены на проработку: плеч, рук, груди, спины и пресса.UpperBody хорошо развивает мышечную силу, улучшает кровообращение в тканях и эффективно борется с недостатками фигуры. Благодаря этим упражнением Ваше здоровье значительно улучшится и Вы научитесь владеть своим телом.

 - FunctionalTraining – тренировка, нацеленная на развитие глубоко лежащих мышц-стабилизаторов, вовлечение в работу большого количества мышечных групп и волокон разного типа, чем создается оптимальная нагрузка на всю костную систему и связочный аппарат. Это способствует сжиганию большего количества калорий и равномерному распределению нагрузки на весь наш опорно-двигательный аппарат.

 - TABS – силовой класс фитнеса, который направлен на проработку, укрепления и наращивание мышц пресса. Упражнения направлены на развитие:
- пряме мышцы живота;
- косе мышцы живота;
- поперечне мышцы живота.
Тренировки TABS помогут Вам с легкостью достичь желаемого результата, сбросить лишние килограммы в области живота и подчеркнуть красивые линии талии.

 - ABL – силовая тренировка для укрепления мышц ног, брюшного пресса и ягодиц с использованием различного оборудования.

 - MT(Muscie Toning) – базовая силовая фитнес программа, которая направлена на укрепление всех основных групп мышц. При этом используется различное силовое оборудование и вес собственного тела.
Основные цели занятия:
- развитие силовой выносливости;
- создание и поддержание мышечного рельефа и тонуса;
- тренировка сердечно-сосудистой и респираторной систем;
- снижение процентного соотношения жировой массы;
- улучшение осанки.

Услуга
Цена, грн
300
300
Created by GMS Service LLC