Программы «Mind&Body»

Программы «MIND&BODY» - мягкая и щадящая программа тренировок для гармонии тела и души.

- Pilates – идеальные комплексные упражнения, которые развивают силу, гибкость суставов, подвижность, силовую выносливость, межмышечную и внутримышечную координацию. Такие тренировки подходит для людей любого уровня подготовки и не имеет противопоказаний. Кроме этого занятия Pilates - это отличный способ поддержать себя в форме, без травм и силовых нагрузок. Инструктора SOHO помогут вам в достижении желаемого результата и правильности выполнения упражнений.

- FST (flexible strength training) –  комплекс упражнений, которые направлены на растяжку всех групп мышц, развитие гибкости, разгрузку суставов, релаксацию и улучшение эластичности мышц, а так же восстановление мышечных групп после интенсивных силовых тренировок. Эти занятия являются отличной профилактикой для преждевременного старения суставов и хрупкости костей. Flex, Stretching - комплексно работает над всем телом, повышает мышечный тонус, развивает гибкость и координацию, улучшает осанку и делает движения пластичными. Гибкие, выносливые и эластичные мышцы – это залог молодости вашего организма!

- YOGA – система упражнений направленных на гармоничное развитие души и тела, снятие напряжения и нормализацию психо-эмоционального состояния. Занятие йогой дают возможность восстановить здоровье, повысить силу и гибкость тела, укрепить мышцы спины, улучшить осанку и нормализовать иммунную систему всего организма. Кроме этого, упражнения помогут Вам овладеть принципом правильного глубокого дыхания и научат управлять своим психическим и духовным состоянием. Йога – это не только путь дающий возможность укрепить здоровье, но и усовершенствовать себя!

Услуга
Цена, грн
300
300
Created by GMS Service LLC